ออกกำลังกายแก้ออฟฟิศซินโดรม ลดปวดคอบ่า ไหล่ อย่างได้ผล

                                                       

   ปวดคอ หลัง บ่า มาบริหารร่างกายแก้เมื่อยล้ากันหน่อย นั่งทำงานอยู่ที่ออฟฟิศก็ทำตามได้ ทำบ่อย ๆ ปรับบุคลิกได้ด้วย ลืมไปเลยกับอาการปวดที่แสนเซ็ง

          ชาวออฟฟิศที่วัน ๆ นั่งจ้องแต่หน้าคอมพิวเตอร์ ไม่ค่อยลุกเดินไปไหน คงต้องมีอาการปวดเมื่อยตามเนื้อตามตัวกันบ้างล่ะ โดยเฉพาะบ่าและไหล่ที่ต้องเกร็งอยู่ตลอดทั้งวัน แม้ไม่ได้อยู่หน้าคอม ก็ยังต้องเกร็งมือ เกร็งไหล่ ก้มหน้า เวลานั่งเล่นสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต ใช้ชีวิตอยู่กับสิ่งเหล่านี้นานกว่าครึ่งวันจนอาการปวดถามหา แล้วจะดูแลรักษาอย่างไรดี

หว่านหางจระเข้

ขณะนี้เวลา

สถิติผู้เยี่ยมชม

016721
วันนี้
เมื่อวานนี้
สัปดาห์นี้
สัปดาห์ที่แล้ว
เดือนนี้
เดือนที่แล้ว
ทั้งหมด
1
8
27
15646
111
247
16721

Your IP: 3.235.137.159
Server Time: 2020-09-19 01:39:35